MIJN DIENSTEN

Mijn personal trainingsprogramma bevat een bewezen systeem om:

• spierversteviging
• vetbranding
• conditie en krachtopbouw

Dit is geen eenduidige aanpak, je training is afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Als personal trainer zorg ik ervoor dat je alle oefeningen correct en efficiënt uitvoert om jouw resultaten te maximaliseren.
Als je aanpak tijdens het sporten niet correct is, loop je een verhoogd risico op letsel en is de kans groot dat je jouw doelen niet haalt.

Iedereen is anders, en dat betekent dat ieders capaciteiten en vereisten verschillend zijn als het gaat om trainen.
Dit kan van alles zijn, van een oude blessure die speciale oefeningen vereist tot een fobie die van invloed kan zijn op waar of hoe je traint.

Iedereen wil zijn of haar doelen snel bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, kaasrasp buikspieren of hulk-achtige kracht.
Deze zijn echter niet altijd haalbaar en kan je daardoor ontmoedigen en terugvallen.
Als personal trainer stel ik niet alleen realistische doelen voor, die je wel kan bereiken als je je daarvoor inspant natuurlijk, maar hou ik je ook op koers om die doelen te bereiken.